Покой, който се разлива
Открийте вътрешния баланс и физическата сила чрез древната практика на йогата. Подобрете гъвкавостта, укрепете мускулите и постигнете дълбок душевен покой.
Започнете сега
Древна мъдрост, адаптирана за съвременния живот
Цялостно укрепване на тялото
Без изкуствени добавки или крайни мерки
Йогата е холистична практика, която обединява физическото и психическото здраве. Чрез контролирани движения и дихателни техники укрепваме мускулите, подобряваме гъвкавостта и постигаме емоционален баланс.
Редовната практика води до подобряване на кръвообращението, намаляване на стреса и увеличаване на общата енергия. Това е път към по-здравословен и съзнателен начин на живот.
Гъвкавост, сила, координация
Спокойствие, фокус, увереност
Зараждане на философията и практиките
Систематизация на техниките
Интеграция с западната наука
Персонализирани програми
Контролираното дишане е основата на всяка йога практика. Научете се да синхронизирате движението с дъха за постигане на по-дълбок баланс и концентрация.
Специализирани асани, които развиват стабилност, концентрация и мускулна сила. Подходящи за всички нива на опит и физическа подготовка.
Техники за успокояване на ума и постигане на вътрешен баланс. Комбинират се с физическите упражнения за цялостно благополучие.
Нашите клиенти споделят как йогата е подобрила тяхното здраве и качество на живот
след 8 седмици редовна практика
чувстват се по-спокойни и балансирани
в основните мускулни групи
качество и продължителност
в ежедневните дейности
чувстват се по-здрави и енергични
Седентерният начин на живот създава напрежение и блокове в мускулите. Йогата предлага ефективни решения за освобождаване на натрупаното напрежение.
Редовната практика подобрява кръвообращението, увеличава гъвкавостта и предотвратява образуването на нови мускулни блокове.
Започнете вашето пътешествие към баланс и хармония. Свържете се с нас за персонализирана консултация и първа сесия.